검은 진주라고 불리우는 흑미

검은 진주라고 불리우는 흑미

흑미에는 영양소가 굉장히 많다

요즘은 쌀밥에 흑미를 

섞어서 먹는 가정이 많다

흑미의 검은색은 안토시아닌이

검은콩의 4배 이상 들어있는

매우 강력한 항산화제이다

신장과 혈액 등 우리몸의

산화를 늦추어주고 

위궤양을 예방해준다

포만감을 높여주는데 효과가 좋다

다이어트를 원한다면 

흑미를 적극적으로 먹어보자